Prawidłowa higiena jamy ustnej u kobiet w ciąży
1. Szczotkowanie zębów (ruchami wymiatającymi) najlepiej po każdym posiłku, nie rzadziej niż 2 razy dziennie (po śniadaniu i po kolacji) przez 3 minuty
2. Regularne nitkowaniem zębów w celu oczyszczenia przestrzeni miedzy zębami (przynajmniej raz dziennie wieczorem)
3. Stosowanie płynów do higieny jamy ustnej o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym (NIE WOLNO STOSOWAĆ PŁYNÓW NA BAZIE ALKOHOLU!)
4. Oczyszczanie języka - siedliska bakterii, które powodują stany zapalne dziąseł, przykry zapach ust czy próchnicę zębów
5. Po zjedzeniu owoców cytrusowych, wypiciu soków owocowych należy odczekać około godziny, po czym należy umyć zęby
6. W przypadku występowania wymiotów, najpierw należy dokładnie wypłukać jamę ustną, a następnie umyć zębów szczoteczką i pastą
7. Prawidłowe odżywianie - dieta bogata w niezbędne witaminy, ograniczenie spożycia węglowodanów tzw. „Pustych kalorii”, unikanie napojów gazowanych i podjadania miedzy posiłkami
8. Wizyty kontrolne u stomatologa który w zależności od problemu (np. krwawiące dziąsła) zleci odpowiednia pastę , szczoteczkę, płyn lub zabieg profilaktyczny)